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上班族适宜的八种食物

2018-12-07 11:44:42

上班族适宜的八种食物

【导读】上班族适宜的八种食物,上班族经常坐在电脑前很辛苦,这里为诸位准备了上班族适宜的八种食物可以帮助大家解疲劳。

上班族适宜的八种食物

柿子抗疲劳

疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁(铁食品)元素,特别是深红色,捏起来非常软的柿子,

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可以刺激血红蛋白的生成,有助于抗疲劳呢。

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