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清除油腻的六种食物toutiao

2019-01-12 07:23:23
清除油腻的六种食物 油腻的食物是指脂肪、胆固醇含量高的食品,肥肉、油炸食品等都属于油腻类食品3个月宝宝咳嗽
。油腻类食品虽然能为人体提供能量,但吃多了易导致肥胖,胆结石、三高等病症。因此,当我们吃了太多油腻的食品后,吃些水清淡的食物来化解油腻。

苹果

苹果因富含果胶、纤维索和维生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低,而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高宝宝风寒咳嗽吃什么药
。实验证明,大约80%的高脂血症患者的胆固醇水平会降低。大蒜是含硫化合物的混合物四岁宝宝发烧39度怎么降温
,可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白。

韭菜

韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外,还含有胡萝卜素和大量的纤维等,能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,能排除肠道中过多的营养,其中包括多余的脂肪。
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